こまめに水分補給、は重要ですが

何を飲むのか、これも重要です。

ついつい清涼飲料水やスポーツドリンクを飲みがちですが

気が付くと糖分の取りすぎ！になりかねません！

 

またカフェインの多い、緑茶や紅茶、コーヒーなども注意が必要です。

カフェインは利尿作用があるため、トイレが近くなり

摂取以上に水分が体内から出てしまう可能性もあります。

 

となれば、夏はやっぱり麦茶かな？

当社はキッチン水栓に浄水器機能が標準装備されています！

ボトルにお水を入れて水出しタイプのティーバックを入れておけば

簡単においしいお茶が出来上がり！

浄水を使って氷もたくさん作りたいですね♪

 

今日も暑くなりそうです。水分補給はしっかりと！ですよ！